Můžete si v práci zdřímnout?

Google office

29,6% zaměstnanců spí méně než 7 hodin za noc a ztrácí ekvivalent 4,7 produktivních dnů ročně. (zdroj: VITALITYHEALTH/RAND EUROPE; BRITAIN’S HEALTHIEST WORKPLACE) Výhody zdřímnutí si nelze podceňovat. Dřívější studie prokázaly, že zdřímnout si nám pomáhá dohnat ztracené hodiny spánku a obnovit naše opotřebované synapsy. Vědci z univerzity v Michiganu se snaží přidat k tomuto výzkumu s jejich studií, která tvrdí, že spánek během pracovních hodin je přínosem. Firmy často instalují kávovary jako řešení pomáhající produktivitě pracovníků, ale tato studie naznačuje, že “chrápárny” mohou být pro produktivitu pracovníků přínosnější. Autoři studie…

Číst dále...

Chytrý náramek pro vaše sportovní léto

Léto je ideálním obdobím pro pohybové aktivity, ať už běháte, chodíte plavat nebo se jen tak procházíte. Během svého výkonu oceníte chytrý náramek Honor Band 3.  Když se vydáte běhat do parku kousek od svého domova, nebo na písečnou pláž na dovolené, Honor Band 3 vám bude s radostí asistovat. Díky zabudovanému senzoru na měření srdečního tepu bude ukazovat informace o vaší srdeční aktivitě. Díky technologii PPG, kterou k tomu využívá, je to dokonce jeden z nejpřesnějších náramků na trhu. A k čemu vám měření tepu je? Díky tomu, jak rychle vaše srdce…

Číst dále...